石明先生-"飄走接散虛空"

"飄走接散虛空"，肩腰胯三道氣圈--這就是太極拳體用的全部。要想與人接手不犯丟扁頂抗等毛病，必須具備兩個條件：一是飄，二是走。

飄就是全身關節肌肉節節鬆開，僵力拙力完全除掉，腳下沒有一點死力之處，且有一種升騰感；走就是氣走，意爲向導氣隨行，內氣能在身體內隨意行走。

接就是接勁（不是用手而是用腳接勁），一搭手，對方就身不由己，整個身子被粘了起來，腳跟離地，手中無所施。

（散是鬆散,如水之容物,不頂不抗。虛空如水的氣態，對方擊我感到空洞無物）。肩腰胯三道氣圈是內氣隨著身體中垂線向下延伸而逐漸向肩腰胯的周圍均勻地散開，形成直徑約 一米 左右的氣圈。肩圈、胯圈的大小相同，腰圈略小。肩圈主要保證肩肘腕手的靈活變換；腰圈主要保證腰的自如旋轉和供給全身各部位發勁；胯圈主要保證下盤穩固，進退靈活，以虛實步伐配合上肢活動，支援發勁。肩腰胯三圈以腰圈爲主，想象把肩圈接於腰圈之上，將胯圈接於腰圈之下，上下相隨，靈活運轉。"

一、化力。此化力非一般的化力。也有俗称为“要”的，或曰“叫起”。它不是化梢节的力，而是化根节，化来力处。人的力是由脚下发出，通过身体传导到手这个梢节。由于是由脚踩地球返上来的力，也有称反作用力的。他的化力就是把对方的反作用力撤掉，使对方的无法借助反作用力，从而把对方的力整体化掉。所谓四两拨千斤，正是在这种化力的基础上做到的。理论上，只要借助不了反作用力，人就发不出力来。看着块头很大，气势汹汹，发不出力来，也就等于没力，用四两来拨就很容易了。

二、挤脚跟。一搭手，就挤住对手脚跟。他这挤不是用力挤住的。而是用意，用神，用内劲。古人称“盖”，或“敷”，也有称“对”的。被挤住脚跟，对方就很不舒服，不得劲儿。高手是挤住脚跟后，还不让对方有太大的察觉。对方的力源被控制了，也就成了背势。当此时，主动一方怎么推怎么有。如果是高手，当此之时，一拍这人就飞起来。