操太极拳先做热身运动戓不需做热身运动, 两者皆错。无论那一门派内外功, 操拳前是一定要松筋, 松肌肉, 松关节为大前提, 热身是过程, 松是因也是果, 宁练筋长一寸，不练肉厚三尺。
网上引路人的热身功, 大部份做不到松这重点。思考几十年, 悟到还是意松。那个学武人未曾看过李小龙的影片? 打架前, 他不是做热身运动, 他是松筋松关节。物理的松身才重要。所谓筋长一寸，力大十分。
热门帖子
-
楊家（楊祿禪、楊鍵候）傳下來的方法就是神、意、氣的集中和分散，神、意、氣無形無相，屬陰，此為太極拳所説的內功心法；而形體動作屬陽，這是我們肉眼可以看到的，這在太極拳中被稱為拳架子。神是意念的發韌點，是自身精神力量的凝聚和積累，可瞬間與意念、內氣的行止相契合；意是人的念頭的走向及變...
-
"飄走接散虛空"，肩腰胯三道氣圈--這就是太極拳體用的全部。要想與人接手不犯丟扁頂抗等毛病，必須具備兩個條件：一是飄，二是走。
-
神拳神明的三陽、淩空、神化，三個堦段 轉載 神拳神明，是習拳者修鍊的最後的一個攻防功夫層次，亦要經歷三陽、淩空、神化，三個攻防功夫堦段的修鍊、升華，才能最終得以功德圓滿。即曰神拳，何者為神？何者為神拳？就必須首先要弄明白，否則，便會修鍊而無功夫可言了。神者，一氣靈明而不昧者。此...
-
网上流通的 " 髋关节已打开关节囊 " 照片实属误导 , 使人看得一头雾水 , 借用网上医学图片再加注照片的仁兄 , 没有真正解释 " 已打开 " 的定义 , 是指经手术切断韧带 , 用暴力去拉断韧带 或是用已打开关节囊图片让大家看... -
中黃直透者，即古傳之「真空鍊形丹法」也，此法下手初必先假借後天中的先天自然之本來妙有而逆用之，以使百節通透，九竅玲瓏，五蘊空寂；然後，洞啓玄關，直以我天地人之三心應乎天地人之三元，玄竅自內而開出。純以鍊虛為主，直修玄關一竅，不論各種不同層次之陰陽，及致乎各種陰陽於不聞不見中，而「...
-
1) 真气 = 内外气 2) 意守丹田 , 丹田无处不在 , 意守丹田看阁下守何丹 ? 气沉丹田一解错得太离谱 , 此文太多太多错处了 . 极拳就是把人体中的真气（内气），通过，人体的整体松，沉，聚结到丹田 正确是 : 通过，人体的整体血液流畅，气聚集到丹田 混...
-
道之文化太深奥, 使多人望而却步, 有志硏究道文化的现代年軽一辈, 可惜受名气, 墨守成规的年长人仕的误导, 一一步向偏离轨迹的硏究, 尽管阁下家中书有千万, 手持误书, 接收百份百书中文章, 不持怀疑态度去看书, 最终変成一无所有, 怀疑是成功之母。 无极生太极, 太极生两...
-
偉大的科學家愛因斯坦，完成狹義相對論和廣義相對論研究之後，又完成了「光的量子論」的研究。 他認為：量子論是自然界的普遍槼律，從而獲得1921年諾貝爾物理學獎金。量子理論的發展，打破了過去把物質的屬性要麼看成是微粒，要麼看成是波，把波和微粒看成是絕對對立的，「揭示了物質的波動...
-
由網上可以很容易找到洪熙官的高深內家功鐵缐拳, 但在各示範表演時招式各師們有差異, 原因是為何呢? 是洪熙官健忘? 是因徒體質內氣不同, 因材施教? 還是現今師傅們刻意去改?
没有评论:
发表评论